坐骨神経痛というよりも、まずは腰痛、臀部痛、脚の痛み、足の痛みが感じられます。ですから、あくまで自覚症状であり、この時点では、坐骨神経痛の診断は出ていないのです。
■■ まずは、痛めるきっかけが有るか無いか（外傷の有無）
◎重いものを持ったとか、トレーニングをしたとか、高いところから落ちたなどは、骨折や脱臼の可能性があります。まずは、整形外科です。場合によっては、救急で処置が必要になります。脚に走る異常のうち、神経症状は、脊髄病変と神経根障害に分かれますが、特に脊髄病変の場合は、運動神経麻痺に発展することもありますので、必ず医療検査を受けます。軽度の場合でも、両側に自覚症状（神経痛が両足に出る場合）は、要注意です。
⇒ 救急もしくは整形外科（必ず医師に見せてください）
◎大きな事故ではないけれども、重い物を持ったり、小さな怪我をした後から、段々痛くなってきた場合は？
炎症性の捻挫が考えられます。筋肉の場合と靭帯まで含まれる場合と、腰骨や骨盤の関節の異常も考えられます。（脊椎症や椎間関節症もありうる）この場合も整形外科でいいと思います。
⇒ 整形外科に行き、その後は医師と相談
■■特に何もしていないのに
ちょっとした拍子に動けなくなった腰の痛み・足の痛み・臀部の痛み、もしくは違和感を感じる。痛みの原因は、筋骨格系の問題と、その他の内臓から来る痛みに分類できます。 動かしていたい場合と、動かさなくても痛い場合に分類します。
〜この場合は、ある程度の自己診断が可能。（医療検査は必ず受けるようにしてください）〜
◎特に外傷や突発的な出来事が無いのにも関わらず、痛みがあり、動かさなくても痛い場合がありますが?
この場合は、内臓異常や感染症などが考えられます。
⇒ 内科に行って医師と相談（腫瘍・内臓異常・感染症などを除外するような検査が重要です。神経症状がある場合は、脳疾患も考慮しなければなりません。）
◎身体を動かすことで、痛みやしびれが憎悪しますが？
この場合は、筋骨格系が多いです。
⇒ 整形外科で医師と相談（骨の異常や椎間板の異常が見つかるかもしれません。骨盤内腫瘍などが見つかることもありますので、しっかりと相談してください。）
◎ヘルペスウイルス感染症で、水泡が出てきましたが？
この場合は、感染症となります。
⇒ 内科です。更に医師と相談
◎その他は？
⇒ わからない場合は、まず病院に連絡し、アドバイスを受けましょう。
※注意
坐骨神経の痛みは、原因が様々です。よくわからない場合は、必ず医療機関にて、指示を仰ぐようにしてください。上記は参考までに留め、しっかりと医師と相談の上、医療検査をするようにお勧めいたします。